Ieder lichaam bevat vrijwel evenveel spieren, maar niet iedereen heeft dezelfde hoeveelheid spiermassa. Ook de…
In het bewegingsapparaat valt er zonder spieren niets te bewegen. Door hun positie tussen de…
Het fundament van een sportprestatie is een gedegen trainingsopbouw. Voor een trainer is het belangrijk…
E-book Conditietraining E-book Krachttraining
Beschrijving van het e-book Zowel spelers als trainers weten dat training nodig is om optimaal…
Artrose is wereldwijd de meest voorkomende chronische gewrichtsaandoening. Symptomen die het meest op de voorgrond…
Je bent aan het voetballen en je merkt dat je hoofdpijn en duizelingen krijgt. Dit…
Alcohol lijkt stevig verankerd in de moderne sportwereld. Een gewonnen wedstrijd wordt graag met een…
Veel voetballers doen voorafgaand aan een inspanning een aantal warming-up oefeningen. Hiermee worden er in…
Tijdens inspanning verlies je door het zweten veel vocht. Dit is een mechanisme om je…
Recente reacties