E-book Conditietraining E-book Krachttraining
Beschrijving van het e-book Zowel spelers als trainers weten dat training nodig is om optimaal…
Artrose is wereldwijd de meest voorkomende chronische gewrichtsaandoening. Symptomen die het meest op de voorgrond…
Je bent aan het voetballen en je merkt dat je hoofdpijn en duizelingen krijgt. Dit…
Alcohol lijkt stevig verankerd in de moderne sportwereld. Een gewonnen wedstrijd wordt graag met een…
Veel voetballers doen voorafgaand aan een inspanning een aantal warming-up oefeningen. Hiermee worden er in…
Tijdens inspanning verlies je door het zweten veel vocht. Dit is een mechanisme om je…
Als je ooit spierkramp tijdens het sporten hebt ervaren dan weet je hoe vervelend dat…
Training van de rompstabiliteit, ook wel core stability training genoemd, is een wetenschappelijke onderbouwde wijze…
Vrijwel iedere voetballer heeft na het voetballen weleens spierpijn ervaren. Vooral aan het begin van…
Recente reacties