Als je ooit spierkramp tijdens het sporten hebt ervaren dan weet je hoe vervelend dat…
Auteur: Voetbalsucces
Training van de rompstabiliteit, ook wel core stability training genoemd, is een wetenschappelijke onderbouwde wijze…
Vrijwel iedere voetballer heeft na het voetballen weleens spierpijn ervaren. Vooral aan het begin van…
Wil je jouw kennis op het gebied van voetbaltraining (conditietraining) een impuls geven en leren…
Een paar goed ontwikkelde quadriceps heeft tal van voordelen. Indrukwekkende bovenbeenspieren helpen je niet alleen…
Niet alleen je spierkracht, maar ook de elasticiteit van je pezen zorgt voor extra snelheid…
Binnen de trainingsleer wordt het uithoudingsvermogen omschreven als het vermogen om langdurig weerstand te bieden…
In het hedendaagse voetbal heb je meestal niet genoeg aan een verfijnde motoriek en balgevoel.…
Duurtraining is niet de meest populaire trainingsvorm van een voetballer. Maar de meeste voetballers weten…
Recente reacties