Beschrijving van het e-book

Zowel spelers als trainers weten dat training nodig is om optimaal te presteren. Maar om het optimale effect uit een training te halen is het belangrijk om te begrijpen wat je doet. Veel kennis over krachttraining komt uit de wetenschappelijke literatuur, maar hoe ga je dat inzetten in jouw schema? In dit boek maken we de vertaalslag naar de voetbalsport. We bieden je inzicht en handvatten om je krachttraining zo effectief mogelijk in te zetten om je voetbalprestaties te optimaliseren.